Alle 13 resultaten

169.00 
  • Analyse van je hardloopgegevens en tips voor verbetering
  • Maandelijkse schema’s voor de marathon van oktober tot april
  • De langste duurloop met begeleiding en verzorging
  • 2 clinics (omgeving Utrecht)- De eerste clinic heeft al plaatsgevonden.
  • Een besloten facebookgroep om met elkaar te praten over “de marathon”.
  • Meer lezen? https://ikbeginvandaag.com/word-lid-team/
20.00 
  • Neem deel aan speciale evenementen
  • Eens per 12 weken organiseer ik een clinic (bijvoorbeeld gericht op techniek of ademhaling)
57.50 

De kadoverpakking bestaat uit:

  • Een kadobon voor een try-out (6 weken hardloop schema op maat + telefonische intake + online begeleiding), ter waarde van 45 euro
  • Een medaille hanger “ikbeginvandaag” door Trendy Hangers, ter waarde van 25 euro
  • Let op: levering is vanaf 25 november
10.00 
  • Inspiratie om nieuwe elementen in je trainingen toe te voegen
  • Tips and tricks om aan de slag te gaan met een schema voor 5 of 10km
  • Gebaseerd op de ikbeginvandaag methode (meer fun, meer kracht, minder kilometers)
6.00 

– Tips en tricks voor als je op vakantie aan je conditie wilt blijven werken
– Een habit tracker om te meten hoeveel je precies op vakantie bewogen hebt
– Oefeningen om met de kinderen te doen, zonder Fitbit, Garmin of strava aan te zetten

101.00 
  • Telefonisch intake
  • 5 maanden online begeleiding
  • Schema voor elke week afgestemd op je behoeftes
  • Blessurestop van max. 1 maand
25.00 
  • Geef je medailles de plek die ze verdienen
  • De medaillehanger is voorzien van bevestigingsmateriaal met kunststof afstandshouders, pluggen en schroeven voor bevestiging aan de muur.
  • Prijs is inclusief verzendkosten (binnen Nederland)
7.50 
  • Te combineren met het Try-out of Getting there package
  • 12 oefeningen per maand: balans en kracht.
  • Voor thuis of de sportschool. Per sessie max 20 minuten
  • Op maat gemaakt: afgestemd op individuele behoeftes
40.00 
  •  samen een uur sleutelen aan je hardlooptechniek
  •  bruikbare tips om je techniek te verbeteren en soepeler te lopen
    locatie Utrecht
45.00 
  • Telefonisch intake 
  • 6 weken online begeleiding 
  • Schema voor elke week afgestemd op je behoeftes
15.00 
  • 5 weken begeleiding om van nul naar 3 hardloopkilometers te gaan
  • 3 korte trainingen per week met accent op blessurepreventie en plezier!
  • Community met besloten facebook groep (optioneel)
  • Video’s met tips over o.a. ademhalen, voetlanding, en je diepliggende onderbuikspieren
20.00 
  • Quickscan van je voeding in relatie tot het hardlopen
  • Incl. dagboek voor 4 dagen (digitaal)
  • Binnen 48 uur uitslag