Hardloopretraite ikbeginvandaag

Mee naar Vlieland? Van vrijdag 2 tot zondag 4 juni organiseer ik een hardloopretraite

Doel

Mijn doel is om hardloopliefhebbers de kans te bieden om twee dagen met hun hobby aan de slag te gaan, op een rustige manier, zonder te forceren, binnen de eigen grenzen. Je moet ongeveer bij vertrek 15km kunnen rennen zonder grote problemen te ervaren. De langste duurloop biedt namelijk geen uitstapmogelijkheid.

Locatie

Vlieland. Onze appartementen bevinden zich in het appartementen hotel Vlierijck, rustig gelegen, dichtbij de veerboot, met de gezellige Dorpstraat van Vlieland om de hoek. Vlierijck biedt ook een goed uitgeruste wellness met sauna, binnenzwembad en een fitnessruimte (voor wie nog energie heeft). Op Vlieland kan je genieten van het strand, de natuur, de rust en van de venijnige klim naar de vuurtoren (gelegen bovenop de 45 meter hoge Vuurboetsduin, de een na hoogste duin van Nederland).

Accommodatie

Er zijn 4 appartementen gereserveerd voor 4/5 personen. Meer informatie over de accommodatie vind je op www.vlierijck.nl. Je kan aangeven een appartement te willen reserveren met een aantal mensen die je kent, geef dit vroeg aan zodat ik de kamerindeling kan plannen. In elk appartement is er een keuken waarin wij samen ontbijten, lunchen en avondeten op zaterdag. Dit betekent samen koken en veel gezelligheid!

Prijs

315 euro, incl. boottickets, accommodatie, ontbijt (2x), diner (1x), lunch (1x) en zeer waarschijnlijk een uitje. Het diner vrijdag en de lunch van zaterdag zijn voor eigen rekening. De koelkasten zullen worden gevuld met wat fruit en drankjes als “tussendoortjes”. Deelname is op eigen risico, mocht je twijfelen of je dit te intensief voor je is, overleg met je arts. Je tekent vooraf een formulier dat je de risico’s van deelname aanvaart.

Bij minder dan 6 deelnemers gaat de reis niet door, inschrijven kan tot 1 maart, waarna je inschrijving als definitief wordt beschouwd en het bedrag betaald dient te worden. Bij annulering na 1 maart betaal ik enkel je bootticket terug. De andere kosten zijn namelijk al gemaakt.

Programma (indicatief)

Vrijdag 2 juni

• Vertrek vanuit Harlingen om 14:05; we verzamelen bij de bootterminal om 13:35 (latere aankomst op Vlieland is ook mogelijk, geef dan aan dat je de boot zelf wilt boeken. Er is daarna nog maar een veerdienst)
• 16:30 aankomst bij het hotel
• 17:30-18:30 8km benen strekken op het strand
• 19:30 Diner bij het restaurant

Zaterdag 3 juni

• Ontbijten
• Vertrek hardlopend naar het Posthuys (15km)
• Lunch bij het Posthuys
• Terug met de bus naar West.
• Vrije middag en mogelijkheid om naar de wellness van het hotel te gaan of het dorpje te bezoeken. Je kan er ook voor kiezen om bij het Posthuys te blijven en daar een mooie wandeling richting de Vliehors te maken (8-10km).
• Samen koken en eten

Zondag 4 juni

• Na het ontbijt gaan wij een techniektraining doen bij de vuurtoren. Op/af op heel veel verschillende manieren en op meerdere routes. Spierpijngarantie!
• Lunch
• Wandelen in de middag of excursie
• En om 16:50 hebben wij de boot terug!